Selasa, 01/7/25 | 09:19 WIB
  • Dapur Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Tentang Kami
Scientia Indonesia
  • TERAS
  • EKONOMI
  • HUKUM
  • POLITIK
  • DAERAH
  • EDUKASI
  • DESTINASI
  • LITERASI
    • ARTIKEL
    • CERPEN
    • KLINIK BAHASA
    • KREATIKA
    • PUISI
  • RENYAH
  • TIPS
No Result
View All Result
  • TERAS
  • EKONOMI
  • HUKUM
  • POLITIK
  • DAERAH
  • EDUKASI
  • DESTINASI
  • LITERASI
    • ARTIKEL
    • CERPEN
    • KLINIK BAHASA
    • KREATIKA
    • PUISI
  • RENYAH
  • TIPS
No Result
View All Result
Scientia Indonesia
No Result
View All Result
  • TERAS
  • EKONOMI
  • HUKUM
  • POLITIK
  • DAERAH
  • EDUKASI
  • DESTINASI
  • LITERASI
  • RENYAH
  • TIPS
Home Unes

Ketika Tidur Menjadi Investasi

Minggu, 10/12/23 | 13:23 WIB

Salman Herbowo
(Kolumnis Rubrik Renyah)

 

Dalam aktivitas yang penuh dengan deadline dan tugas berkejaran, seringkali kita melupakan pesona tidur yang teratur. Tidur bukan hanya semacam ritual malam hari saja, melainkan peristiwa serius yang bisa memberikan dampak besar pada kesehatan kita. Mengabaikan kebutuhan tidur adalah seperti mengabaikan sekutu terbaik keseharian kita. Tidur yang teratur tidak hanya mengembalikan tenaga, melainkan juga memainkan peran penting dalam menyegarkan pikiran.

Bayangkan tidur sebagai panggung eksklusif di mana otak dan tubuh bersatu untuk menyajikan pertunjukan terbaik, tanpa skenario stres dan ketegangan. Sebuah alam semesta kecil di antara selimut dan bantal yang siap memberikan kita adegan terindah. Tentu saja, tidur yang terbaik itu itu sesuai waktunya dan ada pembagian waktunya.

BACAJUGA

Satu Tikungan Lagi

Yang Tersembunyi di Balik Ramalan

Minggu, 29/6/25 | 19:13 WIB

Belajar dari Menunggu

Minggu, 22/6/25 | 18:32 WIB

Pentingnya waktu tidur yang teratur semakin terasa saat kita menyadari bahwa setiap jam tidur memiliki perannya sendiri dalam menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran. Merancang jadwal tidur seolah menjadi karya seni, di mana setiap tahapnya memiliki kontribusi penting. Menurut penelitian, tidur yang cukup pada malam hari membantu meningkatkan kemampuan kognitif dan kreativitas, sementara kurang tidur dapat menjadi ladang subur bagi stres dan kelelahan.

Tak dapat dipungkiri, waktu tidur yang cukup juga berkaitan erat dengan keberuntungan atau nasib baik dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Dengan tidur yang teratur, peluang untuk memiliki hari yang produktif dan efisien meningkat. Sebagai contoh, pemilihan waktu tidur yang tepat dapat memberikan kesempatan bagi otak untuk merestart dan memproses informasi dengan optimal, mempersiapkan diri untuk menghadapi tantangan yang ada.

Namun, sebagian dari kita mungkin merasa sulit untuk membagi waktu tidur dengan baik dalam rutinitas harian yang padat. Inilah saatnya untuk mengubah perspektif kita terhadap tidur. Bukan lagi hanya sebagai kebutuhan rutin, tetapi sebagai investasi dalam kualitas hidup kita. Membagikan waktu tidur dengan bijak dapat menciptakan ruang untuk produktivitas yang lebih baik, meningkatkan kreativitas, dan menciptakan fondasi kuat untuk kebahagiaan.

Dengan begitu tidak salah kiranya jika pendapat bahwa tidur bukanlah hanya sekadar “bantal dan selimut,” melainkan karya seni yang memeluk kesehatan dan kebahagiaan. Tidur yang teratur bukan hanya kebutuhan, tapi investasi untuk kesehatan dan kebahagiaan. Jadi, daripada menjadi pahlawan tanpa tidur, mari jadikan tidur sebagai sahabat setia. Selamat beristirahat di akhir pekan, dan mari kita hadapi esok dengan semangat dan senyum yang berlimpah!

Tags: #Salman Herbowo
ShareTweetShareSend
Berita Sebelum

Folklor Lisan : Kambia sebagai Bentuk Halus Umpatan

Berita Sesudah

Memancing: Tentang Melupakan Waktu dan Menikmati Ketenangan

Berita Terkait

Satu Tikungan Lagi

Yang Tersembunyi di Balik Ramalan

Minggu, 29/6/25 | 19:13 WIB

Salman Herbowo (Kolumnis Rubrik Renyah)   Semasa sekolah menengah, saya dan banyak teman sebaya gemar mengakses ramalan, dari situs mistis...

Belajar dari Menunggu

Minggu, 22/6/25 | 18:32 WIB

Salman Herbowo (Kolumnis Rubrik Renyah)   Menunggu ujian bukan hanya soal duduk diam di luar ruang kelas dengan segelas air...

Senyuman Kecil dan Mendengar: Hal Kecil yang Berdampak Besar

Jalan Pagi atau Jajan Pagi

Minggu, 15/6/25 | 17:57 WIB

Salman Herbowo (Kolumnis Rubrik Renyah)   Beberapa minggu terkahir ini, di akhir pekannya saya suka jalan-jalan pagi. Niat awalnya olah...

Satu Tikungan Lagi

Masih Tentang Busa dan Bilasan

Minggu, 08/6/25 | 17:51 WIB

Salman Herbowo (Kolumnis Rubrik Renyah)   Minggu lalu, di rubrik Renyah, saya menulis tentang pengalaman mencuci pakaian—aktivitas sederhana yang diam-diam...

Senyuman Kecil dan Mendengar: Hal Kecil yang Berdampak Besar

Cerita dari Balik Busa dan Bilasan

Minggu, 01/6/25 | 16:05 WIB

Salman Herbowo (Kolumnis Rubrik Renyah)   Ada satu kebiasaan yang tak pernah absen menemani masa-masa kuliah saya dulu, menumpuk cucian....

Senyuman Kecil dan Mendengar: Hal Kecil yang Berdampak Besar

Jam Tangan dan Seni Menjadi Siapa

Minggu, 25/5/25 | 13:50 WIB

Salman Herbowo (Kolumnis Rubrik Renyah) Seorang teman pernah berujar tentang urgensi dari jam tangan. Ia menjelaskan tentang benda kecil yang...

Berita Sesudah
Jejak Cita Rasa dan Kebersamaan di Kedai Mamak

Memancing: Tentang Melupakan Waktu dan Menikmati Ketenangan

Discussion about this post

POPULER

  • Ketua Dewan Pengarah (SC) Muda Golkar Sumbar ke-XI, Hafrizal Okta Ade Putra (kiri) didampingi Sekretaris SC, Andi Mastian di Kantor Golkar Sumbar. [foto : sci/yrp]

    Musda Golkar Sumbar Digelar Besok, Ketua Umum Bahlil Lahadalia dan Sejumlah Tokoh Nasional Hadir

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tantangan Kuliah Lapangan Fonologi di Era Mobilitas Tinggi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Tanda Titik pada Singkatan Nama Perusahaan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Puisi-puisi Afny Dwi Sahira

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Yonnarlis Sebut PPTI Nurul Yaqin Lahirkan Ulama dan Tokoh Masa Depan

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Khairunnas Calon Tunggal, Musda Golkar Sumbar Dipastikan Berlangsung Aklamasi

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Safari Ramadan di Payakumbuh, Wagub Sumbar Serahkan Bantuan untuk Masjid Baitul Inabah

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Scientia Indonesia

PT. SCIENTIA INSAN CITA INDONESIA 2024

Navigate Site

  • Dapur Redaksi
  • Disclaimer
  • Pedoman Pemberitaan Media Siber
  • Tentang Kami

Follow Us

No Result
View All Result
  • TERAS
  • EKONOMI
  • HUKUM
  • POLITIK
  • DAERAH
  • EDUKASI
  • DESTINASI
  • LITERASI
    • ARTIKEL
    • CERPEN
    • KLINIK BAHASA
    • KREATIKA
    • PUISI
  • RENYAH
  • TIPS

PT. SCIENTIA INSAN CITA INDONESIA 2024