Jakarta, Scientia.id – Tidur cukup sangat berperan dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. Namun, pola tidur setiap negara ternyata sangat bervariasi, dipengaruhi oleh budaya, gaya hidup, dan tingkat stres masyarakatnya.
Menurut data yang dikutip dari Jagran Rosh, Irlandia tercatat sebagai negara dengan durasi tidur terlama, yakni 7 jam 37 menit per hari, mengalahkan Selandia Baru (7 jam 27 menit), Belanda (7 jam 24 menit), dan Finlandia (7 jam 23 menit).
Berikut 10 negara dengan waktu tidur rata-rata terlama di dunia:
- Irlandia – 7 jam 37 menit
- Selandia Baru – 7 jam 27 menit
- Belanda – 7 jam 24 menit
- Finlandia – 7 jam 23 menit
- Inggris – 7 jam 22 menit
- Australia – 7 jam 20 menit
- Belgia – 7 jam 18 menit
- Swedia – 7 jam 15 menit
- Prancis – 7 jam 14 menit
- Denmark – 7 jam 14 menit
Sebaliknya, Jepang menjadi negara dengan waktu tidur tersingkat, hanya 5 jam 52 menit per hari, disusul oleh Arab Saudi dan Korea Selatan yang sama-sama mencatatkan waktu tidur rata-rata 6 jam 2 menit.
Baca Juga: Bahaya Meletakkan HP di Kasur Saat Tidur, Ancaman yang Sering Diabaikan
Sayangnya, Indonesia juga masuk dalam 10 besar negara dengan durasi tidur terpendek, yaitu 6 jam 25 menit per hari, berada di urutan ke-44 dari 50 negara yang diteliti. (*)
